bởi Thổ Địa Ninh Thuận Põlveliiges: levinumad probleemid ja ravivõimalused
Sissejuhatus
Põlveliiges on inimkeha üks suuremaid ja keerukamaid liigeseid. See mängib otsustavat rolli meie kehakaalu toetamisel, liikumise võimaldamisel ja stabiilsuse tagamisel. Pideva kasutamise ja suure kandevõime tõttu on põlveliiges aga vastuvõtlik erinevatele probleemidele ja vigastustele. Selles artiklis uurime levinud probleeme, mis võivad põlveliigest mõjutada, sealhulgas nende põhjuseid, sümptomeid ja olemasolevaid ravivõimalusi.
1. Põlveliigese artroos
Põlveliigese osteoartriit on degeneratiivne liigesehaigus, mis mõjutab peamiselt põlve kõhre. See tekib siis, kui luude otste pehmendav kaitsekõhre kulub järk-järgult, põhjustades valu, põletikku ja liikuvuse vähenemist. Põlveliigese osteoartriidi levinumad põhjused on vananemine, rasvumine, liigeste ülekoormus, varasemad vigastused ja geneetika.
Põlveliigese osteoartriidi sümptomiteks võivad olla liigeste jäikus, turse, hellus, lihvimistunne liikumise ajal ja liikumisulatuse vähenemine. Põlveliigese osteoartriidi ravivõimalused keskenduvad tavaliselt valu leevendamisele, põletiku vähendamisele ja liigeste funktsiooni parandamisele. Need võivad hõlmata järgmist:
- Harjutus ja füsioteraapia: Spetsiifilised harjutused ja füsioteraapia tehnikad võivad aidata tugevdada põlveliigese ümber olevaid lihaseid, parandada painduvust ja vähendada valu.
- Ravimid: Valu ja põletiku leevendamiseks võib välja kirjutada mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA-d), valuvaigistid ja kortikosteroidide süstid.
- Kirurgilised sekkumised: kaugelearenenud juhtudel võib valu leevendamiseks ja liigese funktsiooni taastamiseks soovitada kirurgilisi protseduure, nagu artroskoopia, osteotoomia või põlveliigese asendamine.
2. Põlveliigese vigastused
Põlve toetavad neli peamist sidet: eesmine ristatisideme (ACL), tagumine ristatisideme (PCL), mediaalne kollateraalne side (MCL) ja lateraalne külgmine side (LCL). Need sidemed tagavad põlveliigese stabiilsuse ja aitavad kontrollida selle liikumisulatust. Siiski on nad altid vigastustele, eriti äkiliste peatumiste, suunamuutuste või põlvele otsese mõjuga seotud tegevuste ajal.
Levinud põlvesidemete vigastused hõlmavad ACL-i, PCL-i, MCL-i ja LCL-i rebendeid. Sümptomiteks võivad olla tugev valu, turse, ebastabiilsus, kõndimisraskused ja hüppamine või plõksumine vigastuse ajal. Põlve sidemete vigastuste ravivõimalused sõltuvad raskusastmest ja võivad hõlmata järgmist:
- Konservatiivne ravi: väiksemate sidemete vigastuste või osaliste rebenemiste korral võib taastumiseks piisata puhkuse, füsioteraapia, tugiravi ja põletikuvastaste ravimite kombinatsioonist.
- Kirurgiline rekonstrueerimine: täielikud rebendid või olulised sidemete vigastused nõuavad sageli kirurgilist sekkumist. ACL-i ja PCL-i rekonstrueerimisprotseduurid hõlmavad kahjustatud sideme asendamist siirikuga, et taastada stabiilsus ja funktsioon.
3. Meniski pisarad
Meniskid on C-kujulised kõhre kiilud, mis paiknevad põlveliigese sisemisel (mediaal) ja välisküljel (külgmisel). Need toimivad amortisaatoritena, aidates jaotada raskust ja vähendada hõõrdumist luude vahel. Meniskirebendid tekivad tavaliselt tegevuste ajal, mis hõlmavad põlve väänamist või pööramist raskuse kandmise ajal.
Meniski rebendi sümptomiteks võivad olla valu, turse, jäikus, lukustus- või kinnijäämistunne ning raskused põlve täielikul sirutamisel või painutamisel. Meniski pisarate ravivõimalused võivad hõlmata järgmist:
- Mittekirurgiline ravi: mõnel juhul võivad konservatiivsed ravimeetodid, nagu puhkus, jää, füsioteraapia ja põletikuvastased ravimid, tõhusalt leevendada sümptomeid ja soodustada paranemist.
- Kirurgiline parandamine või eemaldamine: sõltuvalt rebendi asukohast, suurusest ja raskusastmest võib sümptomite leevendamiseks soovitada meniski parandamist või osalist meniskektoomiat, et õmmelda ja säilitada meniski või kärpida rebenenud osa.
4. Patellofemoraalne valu sündroom
Patellofemoraalne valusündroom, tuntud ka kui jooksja põlv, on seisund, mida iseloomustab valu põlve esiosas, põlvekedra (põlvekedra) ümber. See tekib sageli põlvekedrale liikumise ajal mõjutavate jõudude tasakaalustamatuse tõttu, mis põhjustab ümbritsevate kudede ärritust ja põletikku.
Patellofemoraalse valu sündroomi levinumad põhjused on ülekoormus, lihaste tasakaalustamatus, põlvekedra vale asetus ja halb biomehaanika. Sümptomiteks võivad olla tuim valu põlvekedra ümber, valu kõndimisel või allamäge joostes, raskused kükitamisel või põlvilisel ning turse. Patellofemoraalse valu sündroomi ravivõimalused võivad hõlmata järgmist:
- RICE teraapia: puhkus, jää, kokkusurumine ja tõus võivad aidata vähendada valu ja turset.
- Füüsiline teraapia: nelipealihase ja puusalihaste tugevdamine, venitamine ja alajäsemete joondamise parandamine võib leevendada sümptomeid ja vältida kordumist.
- Kirurgilised sekkumised. Harvadel juhtudel, kui konservatiivsed meetmed ebaõnnestuvad, võib põhiliste struktuuriprobleemide lahendamiseks kaaluda kirurgilisi protseduure, nagu artroskoopia või ümbersuunamisoperatsioon.
5. Bursiit
Bursae on väikesed vedelikuga täidetud kotikesed, mis paiknevad kogu kehas, sealhulgas põlveliigese ümber. Need toimivad padjanditena, vähendades hõõrdumist kõõluste, sidemete ja luude vahel. Bursiit tekib siis, kui need bursad muutuvad põletikuliseks, sageli korduvate liigutuste, põlve otsese trauma või haigusseisundite, nagu reumatoidartriit või podagra, tõttu. Põlve bursiidi sümptomiteks võivad olla lokaalne valu, turse, hellus, soojus ja piiratud liikuvus. Põlve bursiidi ravivõimalused on tavaliselt suunatud põletiku vähendamisele ja sümptomite leevendamisele. Need võivad hõlmata järgmist:
- Puhkuse ja aktiivsuse muutmine: vältige tegevusi, mis süvendavad bursat ja pakkuge piisavat puhkust, et võimaldada paranemist.
- Ravimid: mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA-d) ja kortikosteroidide süstid võivad aidata vähendada valu ja põletikku.
- Füüsiline teraapia: sümptomite leevendamiseks ja kordumise vältimiseks võib ette näha venitus- ja tugevdamisharjutusi, samuti liigesemehaanika parandamise tehnikaid.
- Kirurgiline drenaaž: Harvadel juhtudel, kui bursiit on konservatiivse ravi suhtes resistentne ja bursa muutub tugevasti paistetuks ja nakatuda, võib osutuda vajalikuks kirurgiline drenaaž.
6. Põlve kõõlusepõletik
Kõõlusepõletik viitab kõõluste põletikule, mis on jämedad koe nöörid, mis ühendavad lihaseid luudega. Põlveliigeses võivad olla kahjustatud mitmed kõõlused, sealhulgas põlvekedra kõõlus (ühendab põlvekedra sääreluuga) ja nelipealihase kõõlus (ühendab nelipealihaseid põlvekedraga).
Põlve kõõlusepõletiku levinumad põhjused on ülekoormus, korduvad liigutused, ebaõige biomehaanika ja kehalise aktiivsuse järsk tõus. Sümptomiteks võivad olla lokaalne valu, turse, hellus ja raskused tegevustega, mis hõlmavad põlve painutamist või sirgendamist. Põlve kõõlusepõletiku ravivõimalused võivad hõlmata järgmist:
- Puhkuse ja aktiivsuse muutmine: vältige tegevusi, mis süvendavad sümptomeid ja andke aega kõõluste paranemiseks.
- Ravimid: mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA-d) ja paiksed valuvaigistid võivad aidata vähendada valu ja põletikku.
- Füüsiline teraapia: võib soovitada venitus- ja tugevdamisharjutusi, samuti tehnikaid biomehaanika parandamiseks ja kõõluste koormuse vähendamiseks.
- Kirurgilised sekkumised: rasketel juhtudel, kui konservatiivsed meetmed ebaõnnestuvad, võib kaaluda kirurgilisi võimalusi, nagu kõõluste eemaldamine või parandamine.
7. Põlvemurrud
Põlvemurrud hõlmavad ühe või mitme põlveliigese moodustava luu, sealhulgas reieluu (reieluu), sääreluu (sääreluu) ja põlvekedra (põlvekedra) purunemist. Luumurrud võivad tekkida traumaatiliste vigastuste, kukkumiste või suure löögiga õnnetuste tõttu.
Põlvemurru sümptomiteks võivad olla tugev valu, turse, deformatsioon, võimetus kanda raskust ja piiratud liikumisulatus. Põlvemurdude ravivõimalused sõltuvad murru tüübist, asukohast ja raskusastmest ning võivad hõlmata:
- Immobiliseerimine: luumurru stabiliseerimiseks ja paranemise soodustamiseks võib kasutada valamist, kinnitamist või lahase kasutamist.
- Kirurgiline fikseerimine: juhtudel, kui luumurd on nihkunud või ebastabiilne, võib osutuda vajalikuks operatsioon luude ümberjoonimiseks ja nende kinnitamiseks kruvide, plaatide või varrastega.
- Taastusravi: pärast immobiliseerimist või operatsiooni on füsioteraapia põlveliigese tugevuse, liikuvuse ja funktsiooni taastamiseks ülioluline.
Järeldus
Põlveliiges on oma keerulise struktuuri ja sellele esitatavate nõuete tõttu haavatav erinevate probleemide ja vigastuste suhtes. Põlve mõjutada võivate tavaliste probleemide, nende põhjuste ja ravivõimaluste mõistmine võib aidata inimestel teha oma tervise kohta teadlikke otsuseid ja otsida asjakohast arstiabi. Kui teil tekivad põlvega seotud sümptomid või olete mures oma põlveliigese pärast, on oluline täpse diagnoosi ja isikupärastatud raviplaani saamiseks konsulteerida kvalifitseeritud tervishoiutöötajaga.